Ансуз-Дагаз
Совет: День для наблюдений и размышлений.
Ваши действия: День озарений и осознания.
Используйте силу дня, чтобы вытащить в область сознания нечто важное и пока скрытое.
Это происходит, если вы концентрируетесь на важном вопросе, и настаиваете на том, чтобы скрытое проявилось.
Сегодня вы можете значительно расширить свои горизонты про вашу цель и способы ее достижения. Увидеть, куда и как двигаться дальше.
6. Практики, направленные на развитие тонкой чувствительности
Упражнение на развитие энергочувствтиельности. Перевод внимания на энергии
Лягте или сядьте в расслабленной позе и начните концентрироваться на ощущениях тела в целом.
Теперь попробуйте обратить внимание на ногу, на руку – вы увидите, что, когда вы обращаете внимание на какую-то одну часть тела, она начинает «выделяться» в вашем сознании и в ощущениях.
Далее попробуйте вызвать в руке (ноге, животе – где хотите) ощущение тепла/холода/покалывания/мягкого прикосновения. (Примените фантазию!)
Ощутите одежду на себе. А теперь внезапно ощутите, будто одежды нет.
// хрень.
Но, по рунам немного продвинулась