Первый признак легкого удушья я испытала ночью, когда повернулась на бок. Я перелегла на спину и всё прошло. Потом это начало повторяться всё чаще. Я начала делать специальные практики для дыхания - помогают. Есть ощущение, что я не дышу полной грудью. В практике дышу, а так не дышу.
И голова опять болит. Как будто когда я начинаю что-то делать у меня отключают дыхание и голову. Не думай, не дыши, не будь.