0 ФАЗА
ЦЕЛЬ РАСПОРЯДКА
Невозможно внедрить новый распорядок дня, не понимая, для чего он тебе нужен. Именно поэтому мы вначале разберемся с тем - а для чего оно тебе нужно, что создаст мотивацию и причину начать действовать иначе со следующего дня.
1 ФАЗА
СВЯЩЕННОЕ УТРО
Мы разберем 7 простых практик, которые необходимо делать каждое утро. Они будут задавать весь тон дня и фокус. Утренний ритуал будет запускать тебя каждое утро на достижения и давать тебе энергию для этого на весь день.
2 ФАЗА
ПРОДУКТИВНАЯ РАБОТА
Первая половина дня - это самое продуктивное время для работы. В это время делаются все самые важные задачи. Ты будешь точно знать, за что тебе браться и как делать свои самые важные дела и доводить их до конца.
3 ФАЗА
РУТИНА ДНЯ
После обеда у тебя всегда идет спад энергии и в это время необходимо делать рутинные дела. Ты узнаешь простые техники, которые позволят твоей рутине протекать без сбоев и даже весело
![;)](http://static.diary.ru/picture/1136.gif)
4 ФАЗА
ЗАВЕРШЕНИЕ ДНЯ
Вечер - это не время для работы. Но чтобы ты восстанавливался, необходимо научиться правильно отдыхать и уделять вниманите близким. Тут ты получишь инструменты для этого.
5 ФАЗА
ВНЕДРЕНИЕ
Тут ты получишь конкретные инструменты, чтобы внедрить разработанный тобой распорядок дня в течение ближайшей недели в свою повседневность.