Ключевыми условиями для возникновения «потока» являются:
- Ясные цели (различимые ожидания и правила)
- Концентрация и фокус внимания — высокая степень концентрации на ограниченной сфере внимания (человек, занимающийся деятельностью, имеет возможность на ней концентрироваться и глубоко в нее погружаться)
- Потеря чувства самоосознания — слияние действия и осознанности
- Искаженное восприятие времени (ощущение «здесь и сейчас»)
- Прямая и незамедлительная обратная связь (успехи и неудачи в процессе деятельности очевидны, так что поведение может быть изменено по мере необходимости)
- Наличие баланса навыков и сложности. Равновесие между уровнем способностей субъекта и сложности задания (деятельность не оказывается для субъекта слишком легкой или сложной)
- Ощущение полного контроля над ситуацией или деятельностью
- Удовольствие от процесса. Деятельность сама по себе воспринимается как награда, так что она осуществляется без усилий.
график чиксентмихайи