Медитация «Вибрации настоящего»
читать дальшеПрактика делается стоя. Глаза закрыты, руки опущены вдоль тела.
Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли.
Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе полностью расслабляем все свое тело… Внутренним вниманием просматриваем свое тело и, если есть где-то зажимы, расслабляем их…
Делаем третий вдох - и медленно начинаем чувствовать покалывание в ладонях. Делаем следующий вдох и усиливаем покалывания в ладонях - стараемся добиться ощущения легкого тока, вибраций в руках…
Мы ни о чем не думаем. Мы только чувствуем момент здесь и сейчас и эти вибрации, покалывание в руках. Когда вибрации станут очень сильными, на вдохе начинаем очень-очень медленно поднимать руки в стороны… и чувствовать при этом, как вибрации и покалывания пронизывают все наше тело.
Очень-очень медленно поднимаем руки, пока они не станут параллельно полу… В таком положении оставайтесь несколько минут, просто вдыхая и выдыхая, усиливая вибрации по телу…
Затем медленно, очень медленно начинаем их опускать, наблюдая за ощущениями в теле, за тем, как вибрации нарастают.
Поднимать и опускать руки можно столько раз, сколько вибрации приносят радость. Главное в этот момент - переключить фокус внимания с работы своего ума на чувствование момента здесь и сейчас…

Практика моделирования…
читать дальшеСадимся удобно, закрываем глаза…
Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли…
Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе полностью расслабляемся…
Делаем третий глубокий вдох - и на выдохе мы уже естественным образом входим в состояние огромной радости и любви… И начинаем чувствовать в руке то, что нам хорошо знакомо, что мы действительно часто держим в руке и что нам будет легко воспроизвести в медитации в образах и ощущениях… Например, мы начинаем чувствовать и представлять, что в руках у нас мобильный телефон. Мы чувствуем его углы, его грани… Мы видим его внутренним зрением… Все ощущения должны быть реалистичными: чем реалистичней вы создадите эти ощущения, тем легче вы поймете практику моделирования. Помните, что это всего лишь тренировка.
Так можно минут 10-15 его ощущать, пока не прочувствуете всю реалистичность происходящего. Не переживайте, если сначала это не так легко будет. Все с опытом приходит - придет и это. Поэкспериментируйте с разными объектами. Это легче делать, если перед самой медитацией предмет внимательно изучить и подержать в руках. Пробуйте - и создавайте настолько реальные ощущения и картинки, насколько это возможно для вас. Это всего лишь первые шаги к созданию вашего будущего, поэтому будьте готовы к тому, что будут кочки, о которые можно споткнуться. Самое главное - вставать и дальше идти. Все получится. Обязательно получится.
Для тех, кто еще не верит в материальность мыслей… Хотите прямо сейчас узнать, что это реально, что наши мысли действительно материальны? И сделать это прямо сейчас? Ваши мысли станут материальными мгновенно. В голове сразу опять много появилось бреда? Не так ли? Что это невозможно и так не бывает… Так? Просто наблюдайте за этими мыслями - и поймите, что они вас ограничивают и не дают вам возможности что-то получать быстро и сразу. Так вот сама практика. Готовы?
Самое главное - именно попробовать ее.
Садимся удобно и закрываем глаза…
Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли…
Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе мы полностью расслабляемся…
Делаем третий глубокий вдох - и на выдохе тут же попадаем в состояние огромной любви и радости. И тут же начинаем видеть перед глазами большой желтый сочный лимон… Тут же берем нож, отрезаем половинку и тут же ее кладем в рот… Тщательно пережевываем… Тут же кладем вторую половинку и снова пережевываем…
Кисло? Ощутили, как слюнки идут?
Вы на самом деле ведь не ели лимон, а тело все равно откликнулось. Тело все равно почувствовало импульс ваших мыслей и отреагировало так, как будто вы настоящий лимон съели. То есть ваши мысли стали материальными мгновенно.
Вот так устроен мир. Мы слишком малоэффективно используем работу нашего мозга, не на всю мощность. Но медитация позволит нам увеличить его активность, и со временем ваш мозг начнет работать более эффективно сам по себе.
Многие из вас сейчас подумали, что с лимоном это все понятно… А вот если бы то же самое с деньгами… Попробуем?
Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли…
Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе полностью расслабляемся…
Делаем третий глубокий вдох - и на выдохе входим естественным образом в состояние безусловной любви. И в этом состоянии… мы чувствуем и представляем, как у нас в руках оказывается пачка денег… У каждого она своя: у кого-то маленькая, у кого-то большая… У кого-то тысячные или пятитысячные купюры, а у кого-то евро или доллары… Самое главное - ощутить эту пачку в руках, почувствовать каждую из купюр, увидеть ее как реальную… И начать пересчитывать с радостью и любовью… С огромным удовольствием - так, как будто они реально у вас в руках!
Почувствуйте их запах… Необыкновенный запах денег, который ни с чем не спутаешь. Услышьте, как они шелестят… Просто покайфуйте от пересчитывания этой пачки денег…
Можете выходить из медитации… Ну как? Реально? Получилось ощутить в руках деньги? Кайфово медитировать, считая деньги? Я рад, что вам понравилось. От того, насколько реально вы можете что-то промоделировать, зависит ваше умение получать желаемое. Это просто. Главное - практика, практика и еще раз практика.

Медитация «Золотая сфера»
читать дальшеЭту медитацию можно будет найти на диске.
Усаживаемся очень удобно, закрываем глаза…
Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли…
Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе полностью расслабляемся…
Делаем третий глубокий вдох - и на выдохе погружаемся в пространство нашего сердца… В нем центрируем все свое внимание и выходим через голову из тела… Поднимаемся выше, выше и выше…
Посмотрите вниз - вы уже парите над своим городом… Еще выше поднимайтесь, выйдите за рамки планеты… И окажитесь в космосе… Увидьте нашу Землю из космоса - увидьте, что вокруг нашей планеты есть плотная золотая оболочка. Это энергия денег…
Подлетите к ней и погрузитесь в нее… Растворитесь в золотом свете… Побудьте в ощущении ее энергии. Прочувствуйте, какая она на ощупь…
И когда вы полностью растворились в энергии денег, вы оказались в золотом пространстве, где все желания, связанные с деньгами, очень быстро сбываются. И тут у нас появляется в руках пачка денег, - но ровно такая, в которую вы можете поверить, что она вам дастся просто так. И вы начинаете, как мы уже это делали, пересчитывать купюры. Чувствовать их, как реальные, просто ощущать… Слышать, как они хрустят, и чувствовать, как они пахнут…
Мы пересчитываем с любовью и благодарностью ровно ту сумму, в которую мы верим, что она придет просто так. Затем мы кладем деньги в карман с ощущением радости… И теперь берем кусочек этой золотой энергии и погружаем к себе в сердце. Мы раз и навсегда становимся дружны и едины с этой чудесной энергией.
И когда она оказалась у нас в сердце, мы плавно возвращаемся в тело… Делаем глубокий вдох… И на выдохе - с улыбкой и хорошим настроением - возвращаемся…
Теперь вы обрели верного друга и помощника на всю жизнь - денежную энергию. Помните, что она, как и все живое, нуждается в любви и заботе! Делайте эту медитацию периодически, ведь любая дружба требует подпитки. Она вам поможет улучшить свое благосостояние. Но помните: главный ключ к богатству и изобилию - это ваша любовь. Без нее в нашем мире все бессмысленно.

Итак, мы с вами изучили пять правил, которые все вместе помогают друг другу и при соблюдении которых вы соберете свой гоночный автомобиль, способный быстро и с комфортом привезти вас к успеху. Практикуйте все медитации, которые есть в этой книге, и они помогут вам качественно преобразовать и улучшить свою жизнь, обрести настоящую любовь и радость от каждого прожитого дня. Просто скакать из реальности в реальность с ощущением кайфа.
Подводим итоги.
Прыг N 1. Мы берем ответственность за все, что с нами происходит. Берем на вооружение убеждения: «Вся моя жизнь - это результат моих мыслей и действий в прошлом», «Я - ключ к моим несчастьям, и я - ключ к своему счастью», «Все в моих руках».
Прыг N 2. Входим в особое состояние единения со всем миром, в состояние безусловной любви и счастья.
Прыг N 3. И в этом состоянии начинаем в моменте здесь и сейчас чувствовать свое желание уже реализованным, чувствовать его реалистичность со всеми ощущениями, образами и эмоциями от того, что обладаем этим уже сейчас, вопреки всякой логике.
Прыг N 4. Сохраняем в тайне свое желание. Никому не говорим о нем до тех пор, пока оно не реализуется.
Прыг N 5. Не привязываемся к нему. Цель - быть счастливым безусловно, поэтому мы просто делаем моделирование четыре дня подряд минут по 5-10, или несколько раз за день, и потом мы полностью переключаемся на следующее желание, забывая о предыдущем.
Помните: не верьте мне на слово. Я никому и никогда не верил на слово, где бы я и чему ни учился. Попробуйте. Получите свой опыт, поэкспериментируйте. Познайте именно то, как работает это у вас. Ваша жизнь изменится только тогда, когда вы приложите к этому усилия. Только после того, как вы усиленно начнете применять все знания, что вы получили из данной книги, только тогда ваша жизнь наполнится счастьем и река жизни унесет вас к океану любви, в котором я советую вам без остатка раствориться…

Виталий Гиберт "Моделирование будущего