Когда читала книгу САмый богатый человек Вавилола (или думай и богатей) то нашла упражнение: платите себе. Мне оно показалось простым. Я стала снимать с зп 1000р и класть себе в карман как честно заработанные мной деньги. Иногда я клала 500, потому что мне думалось, что я и так много кладу, но я упорствовала и клала 1000 чаще чем 500. Тогда я получала 43 т.р.
Сейчас я получаю от 80 до 100 и с легкостью кладу себе 1000. Иногда кладу 2. Хочу начать класть 3. Это трудновато, но уже не слишком много.
Есть ещё одно упражнение. Начинаешь с 1000 р. и увеличиваешь каждый день на изначальную сумму. Писать надо каждый день, что купишь на нихз, сначала на 1000, потом на 2000 и т.д. Я начала и дошла до 15, но дальше не пошло.