Короче я всё ясно. Я хочу стобы меня любили. Сначала я хочу заслужить жто любовь делами - безрезультатно. Тогда я думаю, если я буду делиться своим, то тогда полюбят - безрезультатно. Дальше я думаю, что всё что бы я не делала, не несет результата, тогда не нужна мне эта ваша любовь. Но без любви мне жить плохо, тогда я усилено начинаю любить себя и ненавидеть тоже. Ненавидеть, потому что я какая-то не такая, раз меня никто не любит и любить, потому что кроме меня меня никто не любит. Я что-то делаю хорошее и одновременно ущемляю. Покупаю что-то красивое и не ношу. Получаю премию и обесцениваю.
Как перестать себя ненавидеть? Понять, что всё со мной так, а с родителями не так. Типа они дали всё, что могли, но мне надо было больше. Тут грусть и печаль. 
Если возвращаться назад, то видно, что ненависть родилась из бессилия, невозможности получить что-то. Не имеешь понятных ситуаций поведения. Как будто у меня выученная беспомощность, которая слегка невелируется гневом. Если я перестану злиться, я перестану действовать. Попробую почитать про выученную беспомощность.